|
48.3 kg eliminados em 1 ano e 1 mês com reeducação alimentar e exercícios físicos. Louca pra chegar nos 80 kg e aí sim traçar minha meta final. Simbora!
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 50.74g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Lunch: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Princesa Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Alface, Subway Tomate, Cebolas, Legumes Cozidos, Frango Grelhado. Dinner: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Melancia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Alface, Patê de Atum, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Bolo de Coco Low Carb, Arcor Chocotone Gotas de Chocolate Triunfo, Becel Margarina Original, Café (Infusão). more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
02 Nov 20 by member: AnaCris1990
|
02 Nov 20 by member: Tatá_81
|
02 Nov 20 by member: Colodeti
|
Tatá, você está maravilhosaaaa! Parabéns!
02 Nov 20 by member: assisgabie
|
que coisa boa Tatá.vc está ótima.com certeza vc chegará em breve no seu objetivo final.parabens.
02 Nov 20 by member: Rosimeire barros 21
|
Parabéns!!!! E linda camisa do Internacional não consegui achar aqui!!!
03 Nov 20 by member: elivieiraassis
|
03 Nov 20 by member: IsabelSena
|
Parabéns mulher, vc é guerreira é uma inspiração, toda vez q vejo suas fotos penso... É possível só não posso desistir.
quanto tempo de atividade por dia?
qnts vz por semana
03 Nov 20 by member: Claudineia Querubim
|
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
Assisgabie obrigada sua linda 😍
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
Elivieira essa camiseta foi um lote especial pelo outubro rosa a venda saiu em questão de horas, não sei se vão fazer mais 🥺 obrigada pelo carinho ❣️
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
Claudineia é possível sim basta ter disciplina e comprometimento com a gente 😃 eu faço 1h por dia de 5 a 6 x na semana. Faço hiit e zumba vendo vídeos no YouTube e esteira também aí vou intercalando os dias 😉
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
Sensacional! Quanto peso já eliminado. Está linda! Parabéns!
03 Nov 20 by member: marta33.
|
Obrigada Marta 😍 já eliminei 48.5 kg 💪🏼
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
Que coisa lindaaa!! 😍😍 Parabéeens !! Amo ver pessoas com IMC tão acima do normal optarem por mudança do estilo de vida ao invés de cirurgias!! Muito menos invasivo, muito mais fisiológico e muito mais funcional 💪🏽👊🏽🙏🏽
03 Nov 20 by member: Mayara Castroo
|
Obrigada Mayara o médico me deu opção de cirurgia mas confesso que tenho muito medo então optei por mudar meus hábitos até pq se não for assim nem cirurgia vai resolver por muito tempo 😃
03 Nov 20 by member: Tatá_81
|
03 Nov 20 by member: silviasouz
|
03 Nov 20 by member: K_mickey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|