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Bom almoço! 😋
View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1115 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 56.65g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Alface, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pimenta Preta, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Milho, Cenouras, Beterrabas, Alho, Orégano, Brócolis, Abobrinha, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Maçã Verde. Dinner: Queijo Cheddar, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Lentilhas. Snacks/Other: Manteiga, Pão Francês, Aveia em Flocos, Mel, Quatá Ricota Fresca, Chá (Infusão). more...
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2402 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Esse é um risoto de legumes com salada de alface, pepino e tomate.
02 Nov 20 by member: jackelynedecor
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Bem tropical seu prato 😋👏👏👏
02 Nov 20 by member: ROSA 1996
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