Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 116.68g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Лимонный Торт Безе, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша, Чай с Молоком, Опята. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рыба Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дыня, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|