jzhukovars's Journal, 02 Nov 20

Завтрак, 450 ккал
Каша смесь круп долгой варки с тыквой и корицей на миндальном.
Оладьи творожные с йогуртово-ореховым соусом. Кофе.

---

1737 kcal

Fat: 54.78g | Prot: 127.63g | Carbs: 184.34g.   Breakfast: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Ореховый Вкус, Пятерочка Груша Сезонная , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Увелка Крупа Пшено, Просто Натурально Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Полба Цельная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Спагетти, Индилайт Мясо Индейки, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками. Snacks/Other: Лэнд Рыба Запеченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...