Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 75.25g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гуляш. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Массандра Мускатель Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|