Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 91.23g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Ceviz, Sucuk, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Ayva, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|