Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 45.72g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: СПК Сервелат Бородинский, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Вода. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Зеленый Чай, Свинина Отварная, Гороховый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Хлеб, Мармелад, Зеленый Чай. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Вода, Овсяные Отруби. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|