Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1795 kcal
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Fat: 75.44g | Prot: 103.38g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: 고등어구이, 양배추, 아보카도, 닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토. Lunch: 오뚜기 3분 카레, 양배추, 부추, 서브웨이 아보카도. Dinner: 청정원 카레여왕 비프카레, 바나나, 양상추, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 아보카도. Snacks/Other: 마른오징어, 라이트 맥주, 찐고구마. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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