Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 61.77g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Курага, Valio Творог 0,1% Мягкий, Оладьи на Сметане. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Beerka Гренки Бородинские, Сливки 10%, Какао Порошок, Сливки 10%, Какао Порошок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Суп Грибной, Льняные Семена, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Каждый День Чернослив Сушеный, Анком Грудки Куриные Копченые, Слобода Майонез, Индилайт Тефтели из Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаК2282's Weight History
|