Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 96.64g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Творог 5%, КУМК Кизляр Кефир 1%, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|