|
4 weken geleden moest ik helaas stoppen met hardlopen.. ik begon behoorlijk last te krijgen van enkel, schenen en knie..
2week geleden bij de podotherapeut geweest, daar goede sportzolen aan laten meten..
gister voor het eerst weer gaan hardlopen, wel weer bijna helemaal opnieuw met de trainingssessies begonnen en het tempo een tikkeltje lager aangehouden.. Maar wat ging dat weer lekker! Zo blij met de zolen, nu gelukkig weer heerlijk 3x in de week hardlopen..
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 86.76g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Zomerfruit, Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Mora Oven Kroket Rundvlees, Zwagerman Streaky Bacon, Gekookt Ei. Dinner: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Stevig Meergranen Brood, AH Broccoli Spinazie Soep. Snacks/Other: Mona Luchtige Dame Blanche Pudding. more...
|
|