Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 136.73g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Груша, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Соус Майонезный, Чеснок, Myprotein Slow-Release Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein , Киви, Рагу с Картошкой и Куриными Сердцами. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|