Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 98.59g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Табрис Курица Филе Бризоль, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Snacks/Other: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Куриная Жареная, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|