Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
3082 kcal
|
Fat: 176.92g | Prot: 91.46g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Рузская Сметана 25%, Виктория Сырники Сластена, Шоколадница Торт Морковный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Авида Ряженка 3,2%, Polezzno Мука из Псиллиума. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Чай Чёрный, Емеля Сухарики, Excess Free Сырный Крем-Суп. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 18%, Рузская Сметана 25%, Виктория Сырники Сластена, Greenfield Чай Чёрный, Telepizza Маффин Карамельный. Snacks/Other: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Теремок Блинчик с Вишневым Вареньем, Капучино, Рузская Сметана 25%, Виктория Сырники Сластена, Greenfield Чай Чёрный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|