Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 69.22g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Киндер Шоколад, Салат Овощной со Сметаной, Иней Колбаса Докторская Гост, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Orion Choco Pie Raspberry, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Сыр Российский, Heinz Сырный Соус, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|