lupita8902's Journal, 31 Oct 20

Avena en agua, con proteina en polvo, 3 fresas, canela y semillas de chia, adicional como 2 huevos hechos en agua.

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1323 kcal

Fat: 45.13g | Prot: 130.09g | Carbs: 96.00g.   Breakfast: Natri Galletas Multicereal, Quaker Avena en Hojuelas, Huevo (Entero), Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nuthos Almendras , Pechuga de Pollo. Dinner: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. Snacks/Other: Almendras, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...

1845 kcal

Exercise: glúteos - 1 hour, Spinning - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...