runyariyanti's Journal, 31 Oct 20

jawaban nya cuma satu.. sabar..😂 

Berjemur  

jjk 

hi kaka, jika sudah melahirkan anak wajar jika kulit melar + keriput, karena pas hamil kan kulit megar...banyakin makan sayur, buah, minum 2liter + olahraga aja, sama luluran kali aja membantu 😘 

jjk 

angkat beban ka 

harus makan banyak protein pas dietnya 

latih otot perut nya kak 

olesin cream. ni krn penurunan terlalu cepat.  

tiap hr kasih lotion ... barengan sm saat pakai lotion tangn kaki 

kirain asli 😁. coba latihan yg fokus ke perut kk 

Terimakasih semua... atas sarannya 🥰 

Berapa lama proses turunnya dan brp kilo?, biasanya kalo terlalu cepat dan kurang diimbangi dgn olahraga jadi kendur spt ini 

waduh..kok bsa gtu :( 

abis lahiran juga ya? cz ak gitu tp skrg udah kencengan kak.. olahraga yg bnyak ngunci perut..  

@nirmarahayu udah lama sih lahirannya, anak udah mau 3thn, lahiran sc ngaruh ga ya sama kulit jadi gitu 🤭 

@basrahputri ga terlalu bayak padahal, baru 8kg dalam 2 bulan  

Runy@ kurang tau klo SC kk.. Czak normal anakku jg udh 1th. Tp beda bgt sm anak pertama pas anak pertama cpt kencengnya anak ke 2 nih agak lama.. Inikk anak k brp btw? Bs jg karna pelebaran lebih dr 13kg hihi.. Cimiiw 

@nirmarahayu anak pertama mba 🙈 anakku baru satu tapi badan udah kaya ibu ibu anak tiga hahahaha.... emang dulu waktu hamil bb naik sampe 20kg 

Runy@ nah tuh ngaruh mba.. Ak jg gtu pas anak pertama cm naik 10kg, lahiran turun 8kg Anak ke 2 naik 23kg🤣🤣 , lahirancuma trun 4kg.. Berati ngaruh krn kt kebanyakan naik mba 😂😂😂😋