Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 79.99g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Muscle Tech Протеиновый Батончик, Alpro Миндальное Молоко, Киви, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Ростик'c - KFC 6 Стрипсов Оригинальные. Dinner: Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|