Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 113.44g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Lunch: Виноград, Куриное Филе, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: Слобода Биойогурт с Клетчаткой Киви, Фейхоа, Майонез, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|