Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 52.22g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Финик, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Финик, Сосиски, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Финик, Цукаты, Ратибор Варенье Клубничное, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Финик, Цукаты, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Ржаные Хлебцы, Творог 5%. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|