Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 75.42g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Polar Котлеты Рыбные , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Орехи в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана , Борщ Украинский, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|