Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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916 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 87.18g | Carbs: 37.15g.
Breakfast: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quatá Creme de Ricota , Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Carne Moída Refogada, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Queijo Gorgonzola, Quatá Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Rúcula. Dinner: Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Torradinha de Trigo. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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Flavia Fredo's Weight History
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