|
بطاطس مهروس ولحم 🥔👍🏻😍
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 37.30g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Vanilla Extract , لندت شيوكلاته غامقة 70%, Foster Clark’S Baking Powder, Almarai Full Fat Milk, Egg, كويكر شوفان ابيض, Banana. Dinner: Lettuce, Olive Oil, Onions , Cooked Mushrooms (from Fresh), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , لوزين توست بر, Mashed Potato (from Fresh). more...
|
|
 Comments
شكله يشهي بالعافيه إن شاء الله
02 Nov 20 by member: Nawofi Kadi
|
بالعافية بس ترا البطاطا تتخزن بالجسم ع شكل نشأ = سكر = دهون
اللحمه ام ام الدسم😂
لكن بالعافيه عليك 💛
02 Nov 20 by member: nudiqrni
|
ماشاء لله شكلها بجد جميل الف هنا
03 Nov 20 by member: sherifatef1990
|
اللي يقول يتخزن على شكل نشا = سكر
علمياً بما أني خريجة علوم غذاء وتغذية جميع الكربوهيدرات تتحلل في الجسم للوحدة البنائية اللي هي سكر الجلوكوز و نادراً سكر الفركتوز فأنت لو تآكل خبز نفس لما تآكل بطاطا نفسها لما تآكل معكرونة نفسها لما تآكل موز أو تفاح الفرق أن بعض الأصناف تحتوي ألياف أكثر اللي عبارة عن سيليلوز اللي ما يتحلل في الجهاز الهضمي للأنسان (البطاطا الحلوة أكثر من البطاطا العادية)
وبالعافية أكلوا اللي تحبونه ما عليكم من التعليقات دام يغطي إحتياجكم 😇😊
03 Nov 20 by member: toooly33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renad_ng's Weight History
|