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Café da manhã: Pão integral com banana prata pequena e 20 grama de queijo por cima, fiz na airfryer por 10 minutos, salpiquei canela após pronto, ovo frito e café sem açúcar, amooo essa mistura de doce com salgado!
View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1250 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 58.92g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Mãe Terra Farofa de Banana , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo, Elegê Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Uva Itália, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Leite Ninho, Gold Achocolatado Diet , Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango. more...
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1308 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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