Stacy_Mali's Journal, 30 Oct 20

Утром на улице туманно, 50 оттенков серого... Похолодало конечно, но все-равно хорошо. 😊🏃🏽‍♀️

Functional training с World Class и, одной из любимых инструкторов, Надеждой Верстовой. Беспощадный функциональный тренинг на выносливость, скорость, ловкость и координацию. ✊🏽

И в завершении, за компанию с ма, как заминка, Soft Fitness с World Class и Екатериной Малыгиной. Кардио блок, блок на мышечный тонус, блок на растяжку. 😀

С медитацией не сложилось, ну да и ладно, и без нее отличная тренировочная неделя, я довольна! 😁

С пяяятницей что ли нас, друзья! 🤗

---

1765 kcal

Fat: 73.72g | Prot: 52.57g | Carbs: 168.16g.   Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Азбука Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Мёд, Dorblu Сыр с Плесенью, Pringles Чипсы Original, Heinz Кетчуп Томатный, Увелка Гречка в Пакетиках, Дымов Сосиски Баварские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Биалони / Bialoni Киндзмараули / Kindzmarauli Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Яблочный Пирог на Сметане Stacy_Mali. more...

3364 kcal

Exercise: Soft fitness - 50 minutes, Functional training - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...