|
кето завтрак 730 ккал.омлет на сырной корочке с брокколи ,лосось ,льняная булочка с маслом ☺
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 74.73g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Булочки из льняной муки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Spomlek Сыр Радамер, Брокколи, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яйцо. Lunch: Маслины, Болгарский Перец, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яйцо, Киноа, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный. more...
|
|
 Comments
клас👍 а можно рецепт булочек. Уже несколько раз пыталась сделать, выходят лепешки а не булочки😆
30 Oct 20 by member: Anna-Green
|
150 гр льняная мука
15 гр псиллиум
1чл разрыхлитель
2 ст л яблочного уксуса
2 яйца
250 мл кипятка
приправы, соль по вкусу. Я люблю чеснок для аромата)
Смешать все сухие ингредиенты ,добавить яйцо,уксус, воду
Влажными руками слепить шарики, можно украсить кунжутом.
выпекать около 20 мин
всегда получаются удачные 💙
19 Nov 20 by member: KetoNasty
|
19 Nov 20 by member: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoNasty's Weight History
|