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Fett - 33,1 / H2O - 48,3 / BMI - 25,9 🥁 📉👀
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77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1180 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 53.21g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Leitungswasser, Apfelsaft, Edeka Paprikalyoner, Spiegelei, Gut & Günstig Tilsiter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Tee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Dinner: Apfelsaft, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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