Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 72.68g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Куриное Царство Фарш Куриный, Хлеб, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Дор Блю, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|