Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 66.06g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Сметанин Сметана 20%, Дикси Варенье Клубничное, Элика Блинчики . Lunch: Каждый День Орехи, Дикси Брокколи, SPAR Филе Куриное Отварное. Dinner: Шарлиз Зефир, Макдоналдс Сахар, Organic Milk Творог 9%, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|