Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 54.86g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Топленое Молочко, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Global Village Кабачковая Икра, Домашний Вкус Спаржа по-Корейски, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Щи Куриные . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Пчёлка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|