Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 71.34g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семья Сушки Малютка Горчичные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ИП Авакян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Лимоном, Ромкор Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Кунгурский Сметана 15%, Щи с Курицей, Uni Dan Жгучая Горчица, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки . Dinner: Село Зеленое Пломбир с Черникой, Малиновка Смесь Ассорти, Магнолия Пицца Домашняя, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|