|
Всем привет. 🤗
Хочу узнать ваше мнение по поводу "срывов", просто все пишут как это ужасно. А я вот ничего плохого в этом не вижу🤔 ну съела ты шоколадку. и что такого? зачем корить себя за это? устраивать какие то разгрузочные дни🤨 Съела кусок пиццы да и ладно. Просто дальше продолжай опять правильно кушать. Ну или раз в неделю почему бы не побаловать себя? 🙈
Наверное я как то не правильно думаю, но и так можно худеть. С косяками. Просто вписываться в калории свои(основную часть времени).
Мы живём один раз, и корить себя из за еды, такое себе...Вот это и называется "культ еды", когда сидишь на гречке и воде и ни в коем случае шаг вправо шаг влево 🙄
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 118.88g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. Lunch: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Чай с Лимоном, Fish House Кета Слабосоленая . Dinner: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|