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calorias:317 bife a cebolado(patinho) chuchu vapor brócolis vapor
View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1046 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 86.32g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Da Colônia Farinha de Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Cebolas, Chuchu Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Other: Tirol Leite Desnatado, Nutrends Whey Protein 100% Pure. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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