|
80kg vs 66kg 2 bulan lost 14kg 💪🏻 Terimakasih tubuhku yg mau diajak untuk lebih sehat dan konsisten sampai sekarang. Semangatin diri sendiri untuk capai target ☺️
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 43.94g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Kecap Manis, Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning, Kecambah, Tempe Kukus, Putih Telur Matang. Dinner: Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Yakult Yakult, Kentang Goreng, Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana. more...
|
|
 Comments
https://chat.whatsapp.com/JN94LahtZjC89YzmUeg6B1
Hai kaka..mau mencapai BB ideal bersama teman2 ??
Kita bs mencapainya bersama !
Yuk join grup ini dan raih angka BB ideal dan sehatmu ! 🤗
#Free
#BisaSemuaGender
#BisaSemuaUsia
29 Oct 20 by member: Za Ahza
|
doakan akuu semoga bisa nyusul lost 14kg
29 Oct 20 by member: Sftrh22
|
30 Oct 20 by member: arjuna yoga
|
aq mau 1 bln bru 3.4kg aja turunnya gara2 sering makan lbih dri trget 😅
30 Oct 20 by member: asnawati150
|
30 Oct 20 by member: ririn zuliana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|