Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 80.08g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Yan Компот из Абрикосов, Вкусный День Сливки 10%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб Памперникел, Каждый День Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Хлеб Памперникел, Салат Витаминный, Щи Куриные. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Крепыш Творог Детский 4,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|