Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 176.89g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Lion Готовый Завтрак, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Dinner: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|