Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2790 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 125.01g | Carbs: 343.24g.
Breakfast: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Grego Tradicional. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Dinner: Matte Leão Chá Mate com Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Macarraõ de palmito. Snacks/Other: Brioche, Mamão Papaia, Pêssegos, Mel, Morangos. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lhmodesto's Weight History
|