Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 136.30g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Чеснок, Майонез (Низкокалорийный), Груша, Вязанка Ветчина Столичная, Myprotein Slow-Release Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Голубика, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Лук, Глобус Икра Сельди Соленая, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре . Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Кальмар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|