Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 30 November 2013:
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2039 kcal
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Fat: 33.66g | Prot: 62.21g | Carbs: 364.69g.
Breakfast: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. Lunch: 焼き芋, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. Dinner: 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, セブンイレブン ごはん, お惣菜セット（トマトチーズハンバーグ）, レギュラーコーヒー. Snacks/Other: りんご（皮なし）. more...
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1376 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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