|
29 недель 🤰
|
84.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2045 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 107.58g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Майонез, Гречка Отварная, Сазан Жареный. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Гречка Отварная, Rich Вишневый Сок, Сахар, Сыр Российский, СПК Сервелат Венский, Хлеб, Сахарное Печенье (с Маргарином), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|