Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
3544 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 188.96g | Carbs: 469.77g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Колосок Батон Зерновой, Бкк Пита, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Грецкие Орехи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Три Кота Лавашик Пшеничный, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: ХЗ Кубанские Творожные Пряники, Колосок Батон Зерновой, Новая Деревня Молоко 2,5%, ХЗ Кубанские Творожные Пряники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|