Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
|
82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2013:
|
1925 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 180.34g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Брокколи, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Жареная Картошка, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Раки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|