Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 121.50g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: القرفة, موزة, كويكر شوفان, المراعي حليب قليل الدسم. Lunch: صدر دجاج, خبز الشوفان. Dinner: لوزين توست بر, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , عدس. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, موزة. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furasalsuwq's Weight History
|