Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2337 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 216.56g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, CMTech Омега-3 60%, Monin Сироп Лесной Орех, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Каша Медовая. Lunch: Увелка Гречка Вареная, RIOBA Сливки 10%, Куриное Филе, АТБ Морковь по Корейски, Помидоры, Вино Сухое, Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое. Dinner: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|