Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 136.74g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные, Увелка Чечевица Зелёная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка в Кефире, Гречка с Грибами. Dinner: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Из Села Удоево Творог 2%, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Binasport Supreme Whey Protein. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solom120895's Weight History
|