iomaria's Journal, 28 Oct 20


View Diet Calendar, 28 October 2020:
1804 kcal Fat: 64.70g | Prot: 111.80g | Carbs: 206.08g.   Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kopenhagen Canudo de Chocolate, Da Colônia Flocos de Arroz, Morangos, Santa Helena Paçoquita (15g), Dux Whey Protein Concentrado , Açaí, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado , Abacaxi. more...
1750 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
👏🏻👏🏻👏🏻 
27 Oct 20 by member: Vidinha1
Mta diferença! Parabens 
27 Oct 20 by member: gracieleoliveira1
Parabéns, está otima. vc esta fazendo qual dieta? 
27 Oct 20 by member: jake-gama
parabéns! 
27 Oct 20 by member: maria ferreira123
Excelente 👏👏👏👏 Parabéns 👏👏👏 
28 Oct 20 by member: Auspiciosa
Parabéns!! 
29 Oct 20 by member: camisdrtt
Parabéns você fãs exercícios  
30 Oct 20 by member: diuli1@

     
 

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