|
Смачні сніданки для мене - життєва необхідність. Особливо після ранкових тренувань.
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 70.25g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Линия Капуста Квашеная , Наша Ряба Филе Бедра Куриного, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Mlekovita Творог На Сырники, Панкейк великий. Lunch: Roshen Батончик Dark Chocolate, Своя Линия Капуста Квашеная , Домашний Картофель Вареный, Тефтели со свинины. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Линия Капуста Квашеная , АТБ Груша, Украинский Творог 5%, Верес Икра Кабачковая, Домашний Картофель Вареный, Капуста тушёная, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Snacks/Other: Гранола гречана, Злагода Сырок Глазированный, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. more...
|
|
 Comments
27 Oct 20 by member: matvienko_marina
|
27 Oct 20 by member: Olichka9p
|
Ой, дівчатка, особливого рецепту немає. Готую звичайний "рисоблін" : 1 яйце, 50 мл кефіру, 30 г борошна (рисового, кукурудзяного), 1 ч.л какао, сіль, ваніль, розпушувач.
Потім розрізаю його на 6 секторів, складаю тортиком, перемащуючи шари кремом. Для крему змішала йогурт+творог+підсолоджувач.
27 Oct 20 by member: perewalowa
|
Приходьте в мій інстаграм 😉 Там багато рецептів tanjushka_ya
27 Oct 20 by member: perewalowa
|
27 Oct 20 by member: mari___k
|
Да, чаще всего натощак. Мне нравится)))
28 Oct 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|