|
6 неделя 12.10-18.10
КБЖУ 1500 100/50/154
Вес 63,6(-0,1)
ОГ 88
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 101(-1)
ОН 56
Минимальная активность, все ещё болею
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
771 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 56.74g | Carbs: 54.49g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Глобино Сосиски Ням-Ням, Белый Хлеб, Комо Сыр Тенеро. Lunch: АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|