Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 55.06g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Банан, Красное Яблоко, Тов" Красота и Здоровье " Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сто Пудов Насіння Чіа. Lunch: Weberry Батончик Сникерс, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Пельмени, Овощное Соте. Snacks/Other: Veladis Икра Трески , Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrasich's Weight History
|