Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 116.79g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Азбука Вкуса Десерт Смузи Манго-Маракуйя, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Омлет Классический. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатный Соус, Мистраль Булгур Приготовленный, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Салат из Морской Капусты, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|